K
kwz
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Hi -
ich finde nicht, dass so ein Teil mit Spirale oben dran genauso gut wie ein Gripmaster ist. Die Teile mit der Spirale erlauben eigentlich nur den Grip mit allen Fingern gleichzeitig zu trainieren, beim Gripmaster kannst Du jeden Finger einzeln trainieren.
Ich habe selber so ein Teil mit Spirale (von früher, vom Bergsteigen, kein Scherz ;-) und einen Gripmaster in rot, das entspricht medium. In Schwarz = heavy gibt es die Dinger auch. Ich finde es sehr praktisch, damit gezielt mehr Kraft in den ein oder anderen Finger trainieren zu können oder das Teil mit in den Urlaub zu nehmen. Zum Aufwärmen vor dem Gitarren spiele ich lieber Skalen oder Läufe.
Ob man so ein Ding braucht, hängt wohl stark davon ab, wieviel Kraft man sowieso in den Händen hat, welche Gitarren man spielt und wie man die einstellt und stimmt. Wer den ganzen Tag mit den Händen schwer arbeitet oder eh irgendeinen "Greifsport" trainiert, bringt natürlich ganz andere Voraussetzungen mit als jemand, der den ganzen Tag vorm Rechner oder am Telefon sitzt.
Bei einer E-Gitarre mit ganz flacher Saitenlage und die dann am besten noch mit einem dropped tuning, da braucht man natürlich zum Spielen viel weniger Kraft als bei einer Westerngitarre mit hoher Saitenlage und fetten Stahlsaiten. Insbesondere bei Bendings und Hammer-Ons merkt man den Unterschied ;-)
Man kann sich die Kraft zum präzisen Ziehen der Saiten auf der Gitarre natürlich auch an der Gitarre antrainieren - klingt aber entsprechend in der Übergangsphase ;-) Wenn Du bereits genug Kraft im kleinen und Ringfinger aufgebaut hast, ist die Leidensphase für die Ohren kürzer, wenn Du Bends machen willst.
Wenn man erstmal genug Kraft drauf hat, kann man einfach bei derselben Stufe bleiben und den Gripmaster für das Kraftausdauertraining nutzen. Einfach in der Mittasgspause oder in der Bahn die ganze Zeit dranbleiben. Ist zumindest eine Option für alle, die leider nicht den ganzen Tag Gitarre spielen können.
Wen's interssiert, hier eine Übersicht von möglichen Übungen und für wofür die jeweils gut sind.
http://www.gripmaster.net/gripmaster/exerciseprogram.html
http://www.bodytrends.com/exercise_instructions/gripmaster_RSG4.asp
Kleiner Tipp: Wenn Ihr bei Ebay oder im Netz sucht, schaut nicht nur im Musikbereich. Die Dinger werden auch gerne mal zu Rehabilitationsmaßnahmen nach Handverletzungen genutzt und nach der Genesung vom Patienten unter Sport oder Gesundheitsbedarf angeboten, da gehen die oft günstiger als im Musikbereich.
Viele Grüße
kwz
ich finde nicht, dass so ein Teil mit Spirale oben dran genauso gut wie ein Gripmaster ist. Die Teile mit der Spirale erlauben eigentlich nur den Grip mit allen Fingern gleichzeitig zu trainieren, beim Gripmaster kannst Du jeden Finger einzeln trainieren.
Ich habe selber so ein Teil mit Spirale (von früher, vom Bergsteigen, kein Scherz ;-) und einen Gripmaster in rot, das entspricht medium. In Schwarz = heavy gibt es die Dinger auch. Ich finde es sehr praktisch, damit gezielt mehr Kraft in den ein oder anderen Finger trainieren zu können oder das Teil mit in den Urlaub zu nehmen. Zum Aufwärmen vor dem Gitarren spiele ich lieber Skalen oder Läufe.
Ob man so ein Ding braucht, hängt wohl stark davon ab, wieviel Kraft man sowieso in den Händen hat, welche Gitarren man spielt und wie man die einstellt und stimmt. Wer den ganzen Tag mit den Händen schwer arbeitet oder eh irgendeinen "Greifsport" trainiert, bringt natürlich ganz andere Voraussetzungen mit als jemand, der den ganzen Tag vorm Rechner oder am Telefon sitzt.
Bei einer E-Gitarre mit ganz flacher Saitenlage und die dann am besten noch mit einem dropped tuning, da braucht man natürlich zum Spielen viel weniger Kraft als bei einer Westerngitarre mit hoher Saitenlage und fetten Stahlsaiten. Insbesondere bei Bendings und Hammer-Ons merkt man den Unterschied ;-)
Man kann sich die Kraft zum präzisen Ziehen der Saiten auf der Gitarre natürlich auch an der Gitarre antrainieren - klingt aber entsprechend in der Übergangsphase ;-) Wenn Du bereits genug Kraft im kleinen und Ringfinger aufgebaut hast, ist die Leidensphase für die Ohren kürzer, wenn Du Bends machen willst.
Wenn man erstmal genug Kraft drauf hat, kann man einfach bei derselben Stufe bleiben und den Gripmaster für das Kraftausdauertraining nutzen. Einfach in der Mittasgspause oder in der Bahn die ganze Zeit dranbleiben. Ist zumindest eine Option für alle, die leider nicht den ganzen Tag Gitarre spielen können.
Wen's interssiert, hier eine Übersicht von möglichen Übungen und für wofür die jeweils gut sind.
http://www.gripmaster.net/gripmaster/exerciseprogram.html
http://www.bodytrends.com/exercise_instructions/gripmaster_RSG4.asp
Kleiner Tipp: Wenn Ihr bei Ebay oder im Netz sucht, schaut nicht nur im Musikbereich. Die Dinger werden auch gerne mal zu Rehabilitationsmaßnahmen nach Handverletzungen genutzt und nach der Genesung vom Patienten unter Sport oder Gesundheitsbedarf angeboten, da gehen die oft günstiger als im Musikbereich.
Viele Grüße
kwz
Gripmaster bei Thomann 17,90. Zwar nicht ganz billig, aber sehr zu empfehlen! Der blaue=medium. Ich benutze den jeden Tag. Es ist ein super Training. Hatte mir das li. Handgelenk gebrochen und hatte fast ein 3/4 Jahr einen Gips! Dachte schon ich muss meine Gitarre(n) in die Ecke stellen! Es schmerzt zwar noch aber das Teil hilft ungemein und wird auch von Ärzten empfolen!
