Wird man damit im Endeffekt schneller oder nicht ?
Man kann damit seine Anschlaggeschwindigkeit erheblich erhöhen, WENN man sie exakt und technisch korrekt beherrscht. Inkonsequent gelernt bringt sie dir gar nichts.
Was sind sinnvolle Übungen dafür ?
Zunächst mal solltest du damit anfangen, Leersaiten so anzuschlagen, dass du auf jeder vollen Zählzeit mit einem andern Finger anschlägst, z.B. (Sechszehntelnotenlauf):
G-------------------------------------
D-------------------------------------
A-------------------------------------
E--0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0-0
--- R M Z R M Z R M Z R M Z R M Z R M
(R=Ringfinger, M=Mittelfinger, Z=Zeigefinger)
Das ist so die gebräuchlichste Methode wie sie u.a. von Billy Sheehan praktiziert wird, bei der ein durchgängiger Ringfinger-Mittelfinger-Zeigefinger Anschlag verwendet wird.
Wenn du den flüssig beherrscht, solltest du die Geschwindigkeit erhöhen, bevor du dich an richtige Läufe heranwagst.
Wie lang dauert sowas ???
Unmöglich zu beantworten, wirklich