Bauchpresse - Stütze - was denn nun?

  • Ersteller Sunny_Hunny
  • Erstellt am
Ihr müsst sowieso eure eigenen Erfahrungen machen.
Das mit der Atmung ist im Prinzip einfach, wenn man es vormacht.
Ja, das mit dem großen Bauchmuskel taucht immer wieder irgendwo auf. Also macht es doch einfach wie ihr meint, ich unterrichte es so jedenfalls nicht, da es sich nach all meiner Erfahrung anders verhält. Besser fände ich die Konzentration auf den Rückenstrecker, denn Zwischenripenmuskulatur und Rückenmuskulatur wirken aufeinander. Ich habe mir das in Physiotherapie und Fitnessstudio bestätigen lassen und sogar Messergebnisse darüber.
Aber wie auch immer: Jede macht ihren eigenen gesanglichen Weg :)

Gruß,
Shana
 

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