Luftballonaufblasen ist keine Stütze, weil man dabei presst, also das Gegenteil von Stützen tut. Aber man nimmt gerne das Bild des Luftballons, dessen Öffnung man mit den Fingern breit zieht und trötende Töne erzeugt. Die Öffnung wird wie die Stimmbänder gespannt und die Wände einander genähert und aus dem Luftballon tritt die Luft langsam und gleichmäßig aus und nicht alles auf einmal in voller Pulle. Ungefähr dasselbe ist auch beim Singen wichtig: Stimmbandschluss und ein gleichmäßig kontinuierlicher Luftfluss mit so wenig Druck wie möglich und so viel wie nötig.
Genau. Beim Luftballonblasen übst du nur das Pushen und nicht das Stützen. Wichtig ist aber beides. Auf hohen Tönen musst du tendenziell mehr pushen UND mehr stützen. Ein ganz passender Satz dazu, den ich mal aufgeschnappt habe lautet: "Für hohe Töne brauchst du mehr Atem
druck, aber einen gleichbleibenden Atem
fluss", d.h. du musst mehr Druck bereitstellen (so wie beim Luftballonblasen), aber
gleichzeitig auch diesen Druck wieder verringern.
Das "Problem" an der ganzen Sache ist nämlich, dass die Muskulatur, welche die Bruststimme aktiviert, mit der Ausatemmuskulatur gekoppelt ist. Das heißt, wenn du im Bereich der hohen Bruststimme viel Bruststimmenaktivität hast, hast du automatisch auch viel Atemdruck. Deshalb muss man im Bereich der hohen Bruststimme und beim Übergang in die niedrige Kopfstimme (in der die Bruststimme auch noch stark "beigemischt" wird) auch am meisten stützen (und gleichzeitig am meisten Pushen).
Dieses Zusammenspiel von "Pushen" und "Zurückhalten" wird insgesamt oft als "Atemspannung" bezeichnet und du kannst es dir letztlich so vorstellen, wie es Vali beschreibt, nämlich als ein Art Ventil. Allerdings hinkt der Vergleich mit dem Luftballon insgesamt ein wenig, weil beim Singen die Lunge nicht unter einem so großen Überdruck steht, dass du dich nur auf das Zurückhalten zu konzentrieren brauchst.
Es ist vielmehr so, dass in deinem Luftballon nur ganz wenig Luft drin ist und du musst mit der einen Hand den Luftballon zusammendrücken, um einen Überdruck zu erzeugen und mit der anderen Hand das Ventil bedienen, um diesen Überdruck langsam ausströmen zu lassen.
Was die Übungen angeht bin ich überhaupt kein Fan von isolierten Atemübungen. Diese haben nämlich in der Regel entweder einen starken Fokus auf das Pushen (wie das Luftballonblasen) oder auf das Zurückhalten (da gibts so Vorstellungen wie den Rücken an die Wand drücken oder eine Faust aus der Brust drücken oder sowas).
Wichtig ist aber ein ausgeglichenes Verhältnis zwischen den beiden, keine "Überspannung" auf einer der beiden Seiten. Deshalb sind mMn die besten Stütze-Übungen die sogenannten "halb-verdeckten Phonationen", zu denen auch das Lippen-Trillern und das Zungen-Trillern gehören. Noch besser als diese Triller-Übungen sind aber mMn Summ-Übungen, die auch dazu gehören, dabei insbesondere das Summen auf "NG" und das Summen auf "M" (am besten im Wechsel). Im Gegensatz zu den Triller-Übungen ist man bei den Summ-Übungen etwas freier was Schwungmasse und Kehlkopfstellung angeht. Ein sehr "lautes" Summen auf "NG/M" z.B. vermittelt dir gut wie sich Stütze und Stimmsitz beim "lauten" singen anfühlen müssen. Beim Trillern hingegen ist das "Triller-Gefühl" so stark, dass du insbesondere den Stimmsitz nicht mehr gut fühlen kannst.
. Du solltest auch sehr viel singen, aber in der cleanen Variante und vor allem sehr viel ausprobieren, leise, laut, von laut nach leise und ungekehrt (mit laut meine ich nicht drücken, sondern so offen und frei wie möglich). Du kannst auch die Melodie beim singen mitspielen (oder nimm die Melodie vorher auf und sing dann dazu), damit du direkt hörst, wie präzise du bist. Und mein Mantra: nimmdichimmeraufnimmdichimmeraufnimmdichimmeraufnimmdichimmeraufnimmdichimmeraufnimmdichimmeraufnimmdichimmeraufnimmdichimmeraufnimmdichimmeraufnimmdichimmeraufnimmdichimmeraufnimmdichimmeraufnimmdichimmeraufnimmdichimmeraufnimmdichimmeraufnimmdichimmerauf
