Eigentlich ganz einfach. Kauf dir bei Amazon oder im örtlichen Asia Laden einfach ein paar Klangkugeln. Die Teile eignen sich hervorragend als Motoriktrainer. Du kannst sie auch verwenden um deine Hand vor dem Gig etwas aufzuwärmen. Wenn du sie ein paar Minuten auf die Heizung legst kannst du sogar im wörtlichen Sinne deine Hand damit wärmen. Und inneralb von 5 bis 10 Minuten die Teile in der Hand kreisen lassen schult deine Motorik enorm. Pianisten machen das auch oft, hab ich schon miterleben dürfen.