*Kopf auf den Tisch fallen lass* Herrje, meine Lieben. Ich mag vielleicht berufsbedingt einer der größten Gesundheitsfanatiker im Vocalsforum sein, aber dass hier noch fanatischere Lebensregeln aufgestellt werden hätte ich mir echt nicht gedacht.
Vielleicht mal daran gedacht, dass jeder Mensch eine individuelle Vulnerabilität hat und die Dosis macht das Gift?
Es gibt Menschen, die rauchen wie Schlote, saufen wie ein Loch und den ganzen Tag schreien und trotzdem ohne gesundheitliche Probleme ihrer Profisängerkarriere nachgehen können und dann irgendwann mit 90 wegen Altersschwäche tot im Bett aufwachen. Und es gibt Menschen, die nur ein bißchen Passivrauchen, davon schon eine chronische Laryngitis kriegen und keine Profisängerkarriere mehr machen können. Wieviel man selbst verträgt können Außenstehende nicht so gut einschätzen, man selbst dafür besser. Man muss halt auf seinen Körper hören und merken ab wann man die Notbremse ziehen muss. Ansonsten kann man nur die Statistik heranziehen. Je mehr man über lange Zeit sündigt, desto höher das Risiko. Klar, dass jemand der seit 40 Jahren 3 Schachteln am Tag raucht, täglich 10 Bier trinkt, fett ist und viel Stress hat, ein höheres Risiko hat ernsthaft krank zu werden als jemand, der mal zu Silvester ein Glas Sekt trinkt und einmal die Woche im Proberaum passivraucht. Aber auch dieser jemand kann trotzdem vorher erkranken, wenn er empfindlich ist.
Und was an den "Sünden" so schädlich sein soll:
- Alkohol führt kurzfristig zur Schwellung der Stimmlippen. Ansonsten ist Alkohol potentiell lebertoxisch, je mehr und länger, desto eher und erhöhte Unfallgefahr. Das Gläschen Wein am Abend soll aber gesund für die Gefäße sein (außer man ist/war ein Alki)
- Kaffee macht den unteren Speiseröhrensphinkter lockerer, dass es wahrscheinlicher wird einen Reflux zu bekommen
- Rauchen reizt die Stimmbänder, ist potentiell krebserregend und Nikotin macht hohen Blutdruck und süchtig
- Kohlensäure kann die Schleimhäute reizen und wenn man viel aufstoßen muss, kann das einen Reflux begünstigen
Dass man bei regelmäßigem Schnupftabakkonsum neben Nikotinnebenwirkungen auch Nasenkrebs kriegen kann und eher zu Infekten in dem Bereich neigt, brauch ich hoffentlich nicht zu erklären. Und dass bis heute noch welche glauben Shisharauchen sei total harmlos *Kopfschüttel* Rauchen ist rauchen und Nikotin Nikotin.
Aber nur weil du vielleicht ein Risiko hast, bist du noch lange kein Frührentner, ThePlague. Mach dich nicht verrückt und geh deinen Weg. Wenn du dich vom Nikotin trennen kannst, dann super, spart man übrigens einiges an Geld und wenn nicht, dann hoffe ich dass du im Fall der Fälle früh genug merkst, wann du aufhören musst und dafür nicht erst mal einen bösen Warnschuss brauchst.
Eure Gesundheitsfanatikerin