Genau andersrum, mit möglichst wenig Kraft, ich glaube den "richtigen" Bewegungsablauf zu koordinieren hilft wesentlich mehr, als Du glaubst.
Ein Beispiel, wenn ich Singlestrokes mit den Händen ganz langsam übe(also die Hände sollten nicht schneller als das Hirn sein), richtig diese Fingercontrolgeschichte "einbläue", dann gehen die nach 5 Minuten RICHTIG üben auf einmal doppelt so schnell( veranschaulichend übertrieben) woe von selbst.
Ich denke wir alle haben die nötige Kraft in den Beinen, ohne sie zu trainieren.
Es geht wohl mehr darum, der Muskulatur genau diesen Bewegungsablauf "klarzumachen", und daß das nicht von Anfang an gleich schnell funktioniert, liegt m.E. nicht in der Kraft, sondern
1.: Das Gehirn braucht Zeit, um die Info weiterzuleiten und auf die Muskeln zu übertragen.
Das Gehirn muß ja auch an diesen Ablauf gewöhnt werden.
2.: Es ist, denke ich, eher eine Frage der Ausdauer, denn der Kraft. Schließlich kann ja jeder das Pedal treten und die BD spielen. Die Kraft fehlt Dir also nicht, nur muß die Muskulatur das "Zuschlagen und Zurückkommen" "verinnerlichen", wenn das mal bei "läppischen" 120 MEGARUND geht, probier dann gleich mal 150! Würd mich net wundern, wenn das dann überraschend gut klappt, sicher aber nicht gleich 5 Minuten am Stück.
Es ist wie: "Gut gekaut ist halb verdaut", verstehste, wie ich mein?
Der gute Kauer hat sicher schneller verdaut, obwohl der andere früher runtergeschluckt hat...(Sry, mir fällt jetzt kein besserer Vergleich ein)
