Hallo!
würde dir empfelen beim üben die fersen am pedal zu lassen
und zwar aus folgendem grund
wenn mann die fersen am pedal lässt wird die beinmuskulatur
in den unterschenkeln mehr beansprucht, wenn du lange zubeispiel
triolen spielst bei eine konstanten tempo (kanst auch ohne pedale üben)
wirst du schnell merken wie dier die muskulatur ums schienbein zu ziehen beginnt. das fördert den muskelaufbau die ausdauer und die geschwindigkeit.
wenn du dann beim spielen (nach heftigstem üben) die ferse vom pedal
wegnimmst wirst du merken dass du nicht mehr nur das ganze bein auf und
ab bewegst sondern das du auch die unterschenkelmuskulatur in die heel
up technik einbaust. das ist dann wohl die wirkungsvollste technik.
sommit hast du dann die möglichkeit zu wählen ob heel up oder heel down
und beides wird gut klingen!
ich hoffe das beantwortet deine frage
denkt mal drüber nach und probiert das mal (ihr werdet merken wie
wenig ausdauer man in den füßen hat wenn die ferse unten bleibt)
mfg