Hallo :)
Ich bin gerade dabei, meine Stimme wieder "aufzubauen" nachdem sie in den letzten Monaten nicht wirklich zu gebrauchen war (Stimmlippen schließen nicht ganz -> dauernd heiser, auch durch sprechen)
Meine Schwachstelle ist glaube ich das Zwerchfell, und bis auf die Standard Übungen wie...