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HorusTheSG
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Hallo zusammen
Ich hatte überlegt mir eine Schlafbox/Schlafkammer zu bauen. Klingt ein wenig schräg ist aber mein voller Ernst!
Ich bin Schichtarbeiter im 3-Schichtsystem und das allein führt schon zu einem beeinträchtigen Schlafmuster. Zusätzlich kommt hinzu das ich von Natur aus nicht den tiefsten Schlaf habe und von banalen Geräuschen, die andere ignorieren können, wach werde. Besonders schwer ist es dann während der Nachtschicht, weil die Familie, die Nachbarn, der Postbote etc. ihren Dingen nun mal nachgehen und Geräusche oder Lärm sich nicht immer vermeiden lässt. Deshalb wünsche ich mir ein Rückzugsort wo ich abgeschirmt bin von der Außenwelt und einfach Ruhe und Stille finde.
Ich wende mich an dieses Forum, weil ich glaube das hier einige User schon selber was eigenes gebaut haben und ihre Erfahrung teilen können. Sorry, wenn ich den Thread im falschen Unterforum eröffnet habe. Die Bastelecke schien mir aber am naheliegensten.
Leider besitze ich keine Vorkenntnisse in Bauakustik. Lediglich das was ich aus DIY Artikeln und Videos im Netz so aufgeschnappt habe. Aber eben keine praktische Erfahrung.
Handwerklich traue ich es mir zu. Werkzeug ist auch vorhanden. Was mir fehlt ist das Know-How wie ich es baue, damit so wenig Schall hinein kommt wie möglich. Unter der Berücksichtigung das Kosten und Nutzen in einem angemessenen Verhältnis stehen.
Die Anforderungen die ich an diese Kammer stelle sind folgende:
*nicht allzu riesig, ca. 230cm Länge, 140cm Breite, 150cm Höhe
*abdunkelnd, so das kein Tageslicht in die Box kommt (dürfte das einfachste sein)
*möglichst hohe Schalldichtung gegen Alltagsgeräusche wie Kinder die draußen spielen, Kinder die drinnen spielen, Toilettenspülungen, Getrampel von Nachbarn von oben, Türklingeln weil die Post etwas liefert etc. - wir wohnen in einem hellhörigen Mehrparteienhaus.
*ein Türsystem zum ordentlichen Auslüften und einfacher Herausnahme der Matratze um sie neubeziehen zu können usw.
*eine Belüftung um nicht zu ersticken
*viel Elektrik benötige ich da nicht, eine Steckdose und 1m LED-Strips um auf Wunsch Licht anzumachen
Wie weit komme ich mit meinen Vorhaben, wenn ich die Außen- und Innenwände der Box mit MFD- oder OSB-Platten verkleide und dazwischen mit Mineralwolle füttere?
Zwischen den Kanthölzern, die das Grundgestell bilden, und den Platten Kompriband anbringen?
Die Schlafbox hatte ich vor auf kurze Tischfüße zu stellen - zwischen den Füßen und den Boden eine Antivibrationsmatte (wie man es bei Waschmaschinen kennt) legen?
Was für eine Belüftung nehme ich in so einem Fall? Und ganz blöd gefragt, benötige ich zwingend auch eine Entlüftung?
Ich hatte überlegt mir eine Schlafbox/Schlafkammer zu bauen. Klingt ein wenig schräg ist aber mein voller Ernst!
Ich bin Schichtarbeiter im 3-Schichtsystem und das allein führt schon zu einem beeinträchtigen Schlafmuster. Zusätzlich kommt hinzu das ich von Natur aus nicht den tiefsten Schlaf habe und von banalen Geräuschen, die andere ignorieren können, wach werde. Besonders schwer ist es dann während der Nachtschicht, weil die Familie, die Nachbarn, der Postbote etc. ihren Dingen nun mal nachgehen und Geräusche oder Lärm sich nicht immer vermeiden lässt. Deshalb wünsche ich mir ein Rückzugsort wo ich abgeschirmt bin von der Außenwelt und einfach Ruhe und Stille finde.
Ich wende mich an dieses Forum, weil ich glaube das hier einige User schon selber was eigenes gebaut haben und ihre Erfahrung teilen können. Sorry, wenn ich den Thread im falschen Unterforum eröffnet habe. Die Bastelecke schien mir aber am naheliegensten.
Leider besitze ich keine Vorkenntnisse in Bauakustik. Lediglich das was ich aus DIY Artikeln und Videos im Netz so aufgeschnappt habe. Aber eben keine praktische Erfahrung.
Handwerklich traue ich es mir zu. Werkzeug ist auch vorhanden. Was mir fehlt ist das Know-How wie ich es baue, damit so wenig Schall hinein kommt wie möglich. Unter der Berücksichtigung das Kosten und Nutzen in einem angemessenen Verhältnis stehen.
Die Anforderungen die ich an diese Kammer stelle sind folgende:
*nicht allzu riesig, ca. 230cm Länge, 140cm Breite, 150cm Höhe
*abdunkelnd, so das kein Tageslicht in die Box kommt (dürfte das einfachste sein)
*möglichst hohe Schalldichtung gegen Alltagsgeräusche wie Kinder die draußen spielen, Kinder die drinnen spielen, Toilettenspülungen, Getrampel von Nachbarn von oben, Türklingeln weil die Post etwas liefert etc. - wir wohnen in einem hellhörigen Mehrparteienhaus.
*ein Türsystem zum ordentlichen Auslüften und einfacher Herausnahme der Matratze um sie neubeziehen zu können usw.
*eine Belüftung um nicht zu ersticken
*viel Elektrik benötige ich da nicht, eine Steckdose und 1m LED-Strips um auf Wunsch Licht anzumachen
Wie weit komme ich mit meinen Vorhaben, wenn ich die Außen- und Innenwände der Box mit MFD- oder OSB-Platten verkleide und dazwischen mit Mineralwolle füttere?
Zwischen den Kanthölzern, die das Grundgestell bilden, und den Platten Kompriband anbringen?
Die Schlafbox hatte ich vor auf kurze Tischfüße zu stellen - zwischen den Füßen und den Boden eine Antivibrationsmatte (wie man es bei Waschmaschinen kennt) legen?
Was für eine Belüftung nehme ich in so einem Fall? Und ganz blöd gefragt, benötige ich zwingend auch eine Entlüftung?
- Eigenschaft
CO2 und N2 verwechselt!
