Hi snakeeater,
auf jeden Fall solltest du vor diesen sehr Anstrengenden Übungen deine Muskulatur mit Dehnübungen aufwärmen.
Dann solltest du Beachten, dass um die 200bpm zu schaffen zunächst einmal der kleine Finger mit machen muss, sonst ist irgendwann wegen der fehlenden Technik und Fehlhaltung Schluss.
Ich würde dir empfehlen um den kleinen Finger zu Trainieren die sogenannte Spinne zu üben. Die bereits genannten Übungen sind auch sehr interessant
Die Spinne:
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------------- -9----------- -9-10--------
-9-10-11-12- ---10-11-12- -------11-12- etc.
Diese Übung fördert die Koordinationsfähigkeit und Kräftigung deiner Finger sowie die Dehnbarkeit der Sehen und die Geschwindigkeit deines Gitarrenspiels.
Die linke Hand:
- Der Daumen liegt in der Mitte des Gitarrenhalsdurchmessers an der Rückseite des Gitarrenhalses auf. Gegenüber des Zeige- und Mittelfingers.
- Der Zeigefinger liegt auf dem 9. Bund der tiefen E-Saite direkt hinter dem Bundstab, spiele ihn an.
- Lege dann den Mittelfinger auf dem 10. Bund wieder direkt hinter den Bundstab, der Zeigefinger muss liegenbleiben!
- Es geht weiter mit dem Ringfinger auf dem 11.Bund wieder direkt hinter dem Bundstab, Mittel- und Zeigefinger bleiben liegen!
- Nun legst du, auch wenn es schwierig ist den kleinen Finger auf den 12. Bund möglichst nahe hinter den Bundstab, mit der Zeit kommst du dann richtig an die gewünschte Position hinter den Bundstab.
- Dann wird der Zeigefinger auf den 9. Bund der A-Saite gelegt und angespielt.
- Alle Finger bleiben auf den Saiten liegen, nicht abheben!
Wichtig ist auch darauf zu achten, dass die Fingerkuppen nicht schräg von unten auf die Saiten zusteuern, sondern gerade von oben, möglichst in einem 90° Winkel.
Wenn du auf der hohen e-Saite angekommen bist, spielst du die Übung mit den selben Bünden wieder zurück.
Ganz wichtig! Alle Finger liegen zu jeder Zeit der Übung sauber auf den Saiten auf und heben erst ab, wenn sie die Saite wechseln.
Rechte Hand:
- Spiele die Übung mit einem Anschlag der dir dafür gerade passend erscheind. Dadurch hast du die Möglichkeit gleichzeitig Anschlagstechniken zu üben.
- Für den Anfang empfehle ich eine Wechselschlag also das Alternate Picking (beim Zeigefinger mit dem Pick von oben anschlagen, Mittelfinger von unten anschlagen, Ringfinger von oben, kleiner Finger von unten und so weiter).
- Wenn du ohne Pick spielst, empfehle ich zu beginn den Apoyando-Anschlag (Daumen auf eine der oberen Saiten auflegen oder am Korpus anlegen, beim Zeigefinger der linken Hnad mit dem Zeigefinger der rechten Hand anschlagen und den Finger an der darüberliegenden Saite anlegen, beim Mittelfinger der linken Hand schlägst du auf die selbe Weise mit dem Mittelfinger der rechten Hand an. Beim Ringfinger der linken Hand kommt wieder der Zeigefinger der rechten Hand dran und beim kleinen Finger der linken Hand der Mittelfinger der rechten).
- Spiele die Übung zunächst sehr langsam, beginne mit 45bpm am Metronom. Je langsamer du am Anfang übst umso schneller und sicherer wirst du mit der Zeit spielen können!
Eine Steigerung der Übung ist es sich auf dem Griffbrett mit der Zeit in tiefere Lagen zu bewegen, oder das Ganze mit HammerOns und PullOffs zu spielen.
Etwas Anatomie:
Der Ringfinger und der kleine Finger teilen sich eine gemeinsame Sehne, diese ist natürlich ohne das entsprechende Training etwas kurz und unflexibel. Bei einer Beanspruchung wie sie bei dieser Übung entsteht, wird sie zunächst schmerzen. Daher soltest du es langsam angehen und sie nicht überstrapazieren. Mit der Zeit wird die Sehne dehnbahrer. Wenn es zu sehr schmerzt erst mal aufhören und kurz pausieren, dann mit der nächsten Übung weitermachen. Es wird von Tag zu Tag besser!
Hier habe ich einige
Fotos zu der Übung gepostet. (Posting 28 in diesem Thread)
Ich hoffe du hast Spass damit
@TheColaKid: es ist durchaus richtig, dass eine Übung die Sinn und Spass macht mehr Lernerfolg bringt als Übungen bei denen der Spass auf der Strecke bleibt. Allerdings muss man auch die eine oder andere Hürde mit sochen Übungen überwinden, andernfalls packt man sie nur ungleich schwerer.
lg silent
)
