Schmerzen bei 3-notes-per-string

[besc0029]

Hallo,

habe beim Spielen von 3-notes-per-string (3. , 5. und 7. Bund) höllische Schmerzen in der linken Hand. Da verkrampft irgendwie alles und das bereits nach 10 Sekunden.

Hat irgend-jemand ähnliche Erfahrungen und ne Idee, was ich da machen kann. Ich spiele mich mit "normalen" Übungen - string skipping, etc. warm, aber das reicht wohl nicht ?!?!

Vielen Dank im voraus....

Grüße

bernhard

 

[Nachtschwärmer]

Drück nicht so hart auf. Die Saiten brauchen bestimmt nicht so viel Kraft, wie du aufwendest. Minimaler Kraftaufwand erlaubt auch lockeres Spiel. Du solltest außerdem die Bewegungen vorher langsam antrainieren und deine Muskulatur so anpassen.

 

[Epi123]

Vielleicht hast du ja auch eine extrem schlechte Saitenlage und musst dadurch unnötig extreme Griffe machen?

 

[Ratzepuh]

ich hatte das gleiche .. fang klein an, also anstatt mit 3 5 7, einfach mit 8 10 12 probieren und taste dich langsam hoch. falls die hand trotzdem verkrampft kurz schütteln und nicht bis ins unendliche weiterspielen. du erreichst damit eher das gegenteil ...

 

[roggerman]

schon so lang registriert und jetzt erst der erste eintrag?? ich bin enttäuscht

im prinzip kann ich nur das wiederholen, was meine vorredner schon sagten.
fang langsam an, am besten erstmal in den höheren bünden.
wenn es sein muss, dann übe einfach getrennt den wechsel erst vom 3. in den 5. bund und danach vom 5. in den 7. bund, sodass sich deine finger an die bewegungen gewöhnen und gleichzeitig auch dehnen. geh einfach mit etwas geduld an die sache ran und dann wird das auch was

mfg

 

[Klobuerste91]

Bei diesen 3 5 7 Stretches solltetst du auch deinen Mittelfinger für den fünften Bund nehmen (falls du das nicht bereits machst) und nicht den Ringfinger. Ich habe nämlich vorher immer den Fehler gemacht und an die "pro Bund ein Finger" Regel gedacht. Da habe ich dann total verkrampft gespielt.

 

[mario1988]

Spiel mal die Dur-Tonleiter, das hilft . Da bin ich gerade bei, habe nämlich genau das gleiche Problem.

2. Finger 3. Bund E Saite
4. Finger 5. Bund E Saite (2. und 4. Finger erst lösen, sobald der 1. Finger die A Saite im 2. Bund greift)
1. Finger 2. Bund A Saite
2. Finger 3. Bund A Saite
4. Finger 5. Bund A Saite
2. Finger 3. Bund A Saite
1. Finger 2. Bund A Saite
4. Finger 5. Bund E Saite (2. Finger gleichzeitig schon 3. Bund E Saite greifen)
2. Finger 3. Bund E Saite

 

[berndkiltz]

Für 3NPS sollte man zuerst die Grundpatterns auf einer Seite üben, die Vorkommen:
Finger 1 3 4
Finger 1 2 4 (auch mit dem kleinen Strecker zwischen 1. und 2. bei dem 1 Bund in der Mitte frei bleibt.)
- diese PAtterns am 12. Bund anfangen und auf jeder Seite einzeln bis unten üben. Wenn du z.B. beim 6. Bund anfängst zu verkrampfen, höre da auf und mach den nächsten Tag weiter.
Versuche durch druckabbau den Punkt zu finden, an dem du die mininal notwendige Kraft aufwendest, und merke ihn Dir.
Und Geduld - 3NPS skalen gut und schnell zu spielen kann schonmal dauern, keine wochen sondern Monate oder auch Jahre (wenn du Richtung Paul Gilbert, Petrucci, Malmsteen etc. willst)

Gruß Bernd.