Krumme Nasenscheidewand

[Oxbert]

Und ich habe da noch ein Problem: Da ich eine krumme Nasenscheidewand habe (klingt blöd, ist aber so) kann ich nicht immer optimal durch die Nase atmen, und das merkt man auch beim Singen. Benutze da ab und an ein Nasenspray, aber es ist glaube ich auch nicht so gesund, dies zu oft zu tun. Gibt es da eine bessere Lösung? Auf eine OP hätte ich nicht unbedingt Lust. Kann ich die Nase irgendwie anders weiten? Dampfbad vllt oder ähnliches? (Klingt aber eher ziemlich umständlich)!

Hat vllt jemand einen guten Tipp für mich?

LG

 

[SchwarzerDornI]

Nachdem ich mir auf einem Festival, Arm-in-Arm mit meiner liebsten Moshend die Nase von ihr hab brechen lassen, war ich dann auch erst nach einem halben Jahr zum Arzt gegangen, was doch etwas spät war, aber es war da soweit, dass an Gesang garnicht zu denken war und ich nur noch einseitig bedingt Luft bekam..

Daraufhin wurde der Schwellkörper entfernt (worauf es aber grad nicht ankommt) und die Nasenscheidewand korrigiert. Alles geschah während eines minimalinvasiven Eingriffs mit Laser... Ich bin wach geworden, wie die OP grad fertig war und man micht rausgefahren hat... Ich hatte weder Schmerzen noch sonst etwas..


Das sei nur mal erwähnt, denn bei einem guten Arzt brauchst da garkeine Angst haben

 

[Oxbert]

Ich habe keine Angst vor einer OP, es ist nur so, dass ich auch Kampfsport betreibe (Muay Thai) und davon ausgehe, dass ich mir dabei evtl. mal die Nase brechen werde. Und da wäre es schon blöd, würde ich sie mir richten lassen, dann wieder brechen, richten, brechen usw....

naja, obwohl? Solange es nichts kostet? ^^
Ich weiß halt nicht, wie das gesetzlich so ist...

Jedenfalls würde ich lieber Alternativen zur OP finden.... für jetzt zumindest mal.
Später kann ich ja immer noch schauen, wegen OP usw....

 

[Basselch]

Hallo, Oxbert,

laß auf jeden Fall die Finger von Nasensprays. Die sind wirklich nur für kurzfristigen Gebrauch und keine Dauerlösung. Der enthaltene Wirkstoff führt zur Gewöhnung und hat irgendwann mal den gegenteiligen Effekt - wenn die Nase nicht laufend ihr Spray kriegt, geht sie zu (sogenannter medikamentöser Schnupfen). Da würde ich mich an Deiner Stelle lieber mal bezüglich einer OP genau informieren lassen.

Viele Grüße
Klaus

 

[Jarie]

Hallo Leidensgenosse,
inwiefern beeinträchtigt dich denn deine schiefe/krumme Nasenscheidewand? Für's Singen solltest du ohnehin durch den Mund atmen und die Nase nur verwenden, um die Nebenhöhlen beim Singen nicht austrocknen zu lassen, sie also zu befeuchten.

Ich habe selbst eine Nasennebenhöhlen- und eine Kieferhöhlenentzündung, die mich beide bisher aber noch nicht beim Singen gestört haben. Wenn du wirklich nur das Problem beim Luft Holen hast, solltest du einfach auf reine Mundatmung umsteigen, solange du singst. Bei den Atemübungen vorher zum Aufwärmen allerdings ab und zu die Nase mit einbeziehen, wie gesagt zu Thema befeuchten.
Das einzige Problem, das mir meine chronischen Entzündungen bringen, und die nur durch eine OP beseitigt werden können, wie meine HNO sagt und ich ihr auch zustimme, momentan aber nicht die Zeit habe mich drei Wochen krank schreiben zu lassen (Nasenscheidewand brechen, richten, einsetzten ^^, Kiefernhöhlen aussaugen und Eingänge vergrößern, damit sich nicht noch mal Einlagerungen bilden können), ist, dass ich sehr empfindliche Ohren habe und mir meine Ohren immer weh tun, wenn ich in der Kopfstimme singen (noch schlimmer ist es im Pfeifregister). Dann vibrieren meine Gehörgänge und das ist mehr als unangenehm .

Solange du beim Singen nicht die ganze Zeit näselst, falls deine Nase zu sein sollte, kriegst du dann aber mit tiefem Einatmen und Atemübungen eigentlich immer frei..., sollte deine Nasenscheidewand eigentlich kein allzu großes Problem sein. Also, falls du die OP noch nicht in Angriff nehmen willst, einfach durch den Mund atmen, da atmest du eh schneller und mehr ein, das Orchester kann doch nicht auf dich warten, bis du mal fertig mit Einatmen bist .

 

[the_reaper93]

@Jarie:

Naja, versuch mal Laute wie "n", "m", "ng" usw. ohne Nase zu singen. Das klingt ziemlich bescheuert und in erster Linie vor Allem ziemlich nach Schnupfen. Außerdem ist doch im Normalfall immer ein wenig Nase beim Ton dabei - sonst klingt das ganze ja auch etwas dumpf, wie ich finde.

 

[Jarie]

@Jarie:

Naja, versuch mal Laute wie "n", "m", "ng" usw. ohne Nase zu singen. Das klingt ziemlich bescheuert und in erster Linie vor Allem ziemlich nach Schnupfen. Außerdem ist doch im Normalfall immer ein wenig Nase beim Ton dabei - sonst klingt das ganze ja auch etwas dumpf, wie ich finde.

Deswegen meinte ich ja auch, dass er das so machen könnte, wenn die Nase nicht zwingen verstopft wäre oder näselnd klänge.
Bei mir ist das nicht der Fall, ich näsel überhaupt nicht, trotz oben genannter Probleme und häufigem Nase putzen (die ist zwar immer rot, aber klanglich ist da kein großer Unterschied).
Außerdem meinte Oxbert doch, er habe Probleme beim Einatmen, nicht, er habe Probleme damit nasale Laute wie n, m, ng zu singen.

Wenn er allerdings sehr nasal klingt, sollte er doch einmal nach einer OP fragen .

 

[Oxbert]

Außerdem meinte Oxbert doch, er habe Probleme beim Einatmen, nicht, er habe Probleme damit nasale Laute wie n, m, ng zu singen.

Was ich genau meinte ist ja das Näseln beim Singen. Kommt ja dadurch, dass die Nase verstopft ist, nehme ich mal an...
Es ist eigentlich nicht soooo schlimm, im Großen und Ganzen klappt das schon, nur manchmal stört es ein wenig. Und das Problem der trockenen Nase hab ich übrigens auch, und ich finde eben, dass man die beiden Dinge kombiniert beim Singen selber merkt , vllt nicht unbedingt am Ton (außer das Näseln ab und zu), aber fühlt sich halt komisch an. Und klar, ich atme hauptsächlich durch den Mund, aber n bisschen Nase kommt ab und an schon mal mit dazu, wahrscheinlich gerade bei so lauten wie n, m usw....

 

[the_reaper93]

Die Laute "n", "m" und "ng" singt man sogar nur durch die Nase - geht ja garnicht anders

 

[h3li05exe]

Das geht genau so lange bis das Volumen des Rachenraumes erschöpft ist und die Luft durch die Nase entweichen will.

@Oxbert: Lass dich doch bitte von einem HNO beraten. Es geht hier ja wahrscheinlich nicht nur um das Singen, sondern auch um gesunde Nasenatmung im Allgemeinen. Und Nasensprays sind, wie ja schon gesagt wurde, nicht für den dauerhaften Gebrauch gedacht. Und besser schlafen tut man auch, wenn das Näslein richtig funktioniert!

 

[Oxbert]

nun ja, ich war schon beim HNO-Arzt, und der meinte, dass wenn ich die Probleme mit meiner Nase beheben will (das mit dem Singen ist ja nicht das einzige, wie h3li05exe bereits richtig anmerkte), mich einer OP unterziehen sollte. Werde mich da auf jeden Fall mal informieren...

Danke an alle für ihre Beiträge!!!

Freundliche Grüße

 

[Beda]

sport öffnet deine nasen...vl kannst du dadurch etwas erweitern

 

[Oxbert]

sport öffnet deine nasen...vl kannst du dadurch etwas erweitern

soll ich jedes Mal vor dem Singen Sport machen?

 

[Jarie]

Wenn du die Sportübungen gleichzeitig als Atemübungen nimmst und eher Richtung Power-Yoga gehst... warum nicht?
Ich denke, dass in deiner Situation alles, was dir nicht schadet, ausprobierbar ist.
Meine GL hatte es nie nötig mit mir Aufwärmübungen zu machen, allerdings lag das daran, dass sie im elften Stockwerk eines Hauses wohnte, in dem es keinen Fahrstuhl gibt . Da kam dann nur der Kommentar, dass wir jetzt nur noch meine Stimme aufwärmen müssten, der Rest wäre schon locker . Dabei natürlich nicht übertreiben und dir die Seele aus dem Leib schwitzen, Obacht ist auch hier geboten, wie immer.

 

[Oxbert]

Meine GL hatte es nie nötig mit mir Aufwärmübungen zu machen, allerdings lag das daran, dass sie im elften Stockwerk eines Hauses wohnte, in dem es keinen Fahrstuhl gibt

haha, das ist mal geil

nun ja, ich schau mal, was ich so an geeigneten sportlichen Aktivitäten finde!

 

[El Peregrino]

Hallo Oxbert,

was Du noch machen kannst, sind Spülungen mit Meersalz, und ich meine hier jetzt nicht solche Sachen wie Rhinomer, welche ein Heidengeld kosten und nach dreimal Drücken leer sind. Alles was Du brauchst, ist eine kleine "Giesskanne" aus Plastik, kostet wohl ca. 5 Euro. Ich habe die meine im hiesigen Kinderspital gekauft, die brauchen das dort für Kinder mit Mukoviszidose. Vielleicht kriegt man sie auch in der Apotheke oder allenfalls in einem Geschäft für Yoga-Zubehör, weil in gewissen Yoga-Ausrichtungen auch Nasenspülungen praktiziert werden (dort aber aus anderen Gründen).

Du löst einen Teelöffel Meersalz in einem Liter lauwarmem Wasser auf (9 Gramm auf 1 Liter = physiologische Kochsalzlösung), gibst die Hälfte in die "Giesskanne" und lässt das Wasser in das eine Nasenloch laufen, so dass es zum anderen wieder hinausläuft. Dann wiederholst Du das Ganze in der anderen Richtung. Das machst Du täglich, und dann schau mal, ob es Dir nach zwei Wochen besser geht!

Ich selbst habe auch eine zu enge Nase, bin allerdings nicht Sänger. Mich beeinträchtigt es einfach im Alltag, dass ich zu wenig Luft bekomme. Ich habe mir vor ein paar Monaten die Nasenscheidewand operieren lassen, aber es ist dadurch nicht wirklich besser geworden, bzw. nach der Operation kam zuerst ein Schnupfen, danach der Heuschnupfen, und jetzt... na ja, jetzt versuche ich es eben mit den Kochsalzspülungen. Definitiv keine Lösung sind die gängigen Nasensprays, das habe ja schon einige hier erwähnt, das einzige, was für Dauergebrauch geeignet ist, sind steroidhaltige Sprays, aber die sind rezeptpflichtig und teuer.

Also, wenn Du's mal versuchen willst, ich kann Dir gerne auch eine Foto meiner "Giesskanne" schicken, im Internet habe ich jetzt nichts dergleichen gefunden bzw. wüsste gar nicht, unter welchem Stichwort ich das suchen sollte.

Grüsse,
Peregrino

 

[Oxbert]

@El Peregrino:

Danke erstmal für deine rel. umfangreiche Antwort!

Das mit der Kochsalzlösung hat mir meine HNO-Ärztin auch schon vorgeschlagen.... habe das vllt 2 Wochen lang gemacht, hat aber nicht viel gebracht, wie ich finde, darum habe ich es wieder abgesetzt. Vllt hab ich einfach zu schnell aufgegeben...?
Werde es auf jeden Fall nocheinmal probieren!

PS: Warum muss es eigentlich unbedingt Meersalz sein? Was genau ist da anders?
Und danke für das Angebot mit dem Bild von deiner Gießkanne, aber ich glaube ich weiß, was du meinst

 

[Jarie]

[...]

Also, wenn Du's mal versuchen willst, ich kann Dir gerne auch eine Foto meiner "Giesskanne" schicken, im Internet habe ich jetzt nichts dergleichen gefunden bzw. wüsste gar nicht, unter welchem Stichwort ich das suchen sollte.

Du meinst das hier, nennt sich 'Schnabel' (Nasenspülkännchen):
http://www.bausinger.de/inhalt/produkte/anleit_60x.php

Wie gesagt, meine Nase bereitet mir zum Glück nicht solche Probleme wie dir! Ich hatte vom HNO dieses Nasonex, kennst du sicher auch, das hat mir insoweit geholfen, dass meine chronische NNH (Nasennebenhöhlen) besser wurde, allerdings bekam ich davon auch Nasenbluten. Die Kiefernhöhlen hat dieses Spray allerdings nicht einen Dreck geschert, ich habe sogar das Gefühl, als wäre es schlimmer geworden, seit meine HNO Kiefernhöhlenentzündung diagnostizierte (insofern, dass ich weiß, dass ich was merken sollte).

Also, ich kann dir nun auch wirklich nur Sport, viel frische Luft, Atemübungen empfehlen. Mit der Nasenspülung habe ich es nie versucht, würde bei den Kieferhöhlen allerdings auch nichts bewirken, deswegen kann ich dir hier auch keine Infos dazu gegen, schau doch mal auf dem Link oben, ob sich da was finden lässt .

 

[El Peregrino]

PS: Warum muss es eigentlich unbedingt Meersalz sein? Was genau ist da anders?

Meersalz enthält im Gegensatz zu reinem Kochsalz noch gelöste Mineralstoffe, aber ob das hier einen Unterschied ausmacht - keine Ahnung! In den kommerziellen Präparaten (Rhinomer) ist jedenfalls auch Meersalz drin. Solange Du nicht Kräutersalz nimmst....