Da gibt es so viele Helferlein. Les mal zb was das "Magische Dreieck" ist. Hier kann man sich mit 2 gedachten Dreiecken auf dem Griffbrett alle Noten finden. Das kann man aufs komplette Griffbrett verschieben: Wenn man das jeden Tag mal bei der Aufwärmung durchmacht, zb jeden Tag 1 einzigen Ton dann kannst du in einem Monat das komplette Fretboard auswendig.
http://www.kreinau.com/grundlagen/das-griffbrett-zwei-dreiecke/
An einem Tag lernt man das F. Am nächsten ein E, dann das A usw usw...
Alleine durch das erste gedachte Dreieck hat man zumindest schon mal 3 F´s die man dann sofort zuordnen kann. Theoretisch 6, denn ab Bund 12 gehts ja wieder von vorne los. Nimmt man dann noch das zweite Dreieck dazu hat man beinahe auf Abruf alle Fs vor sich.
Nimmt man dann noch Fixpositionen wie Bund 5, wo ja meistens der Ton der nächst höheren Saite liegt, kann man sich ziemlich einfach seine Töne finden, ganz ohne Software.
ICh finde zuviel Software verwirrt nur, ich hatte Zeiten wo ich 10+ Handy Apps drauf hatte und im Endeffekt hatte keine einen Effekt. Als ich dann Peter Fischer Rock Guitar Secrets gekauft habe, in dem das mit dem Dreieck steht, kenn ich jeden Ton...
Versuchs mal, sieht am Anfang bissl verwirrend aus vielleicht aber das ist mit Sicherheit eine der leichtesten Methoden.
Ich habs immer so ggemacht, bei der Aufwärmung einen Ton lernen zu finden. Diese Positionen dann mit Metronom mit der Zeit immer schneller spielen. Das hat so schnell Erfolg gebracht das es beinahe beängstigend war...