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VivaLaBenn
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wunderschönen guten tag
.
mein "problem"is folgendes:
ich habe mir vor ca 1-2 monaten selber das Inhalen beigebracht, was mir nicht allzu schwer fiel.
nun habe ich aber vor etwa einer woche gelesen, dass inhale gefährlich ist - wegen der stimmbänder etc. - und wollte mir das exhalen antrainieren.
nur fällt mir dass exhalen SEHR schwer. seit 3 oder 4 tagen probiere ich täglich 10-30 min den grundton zu erreichen (man sollte nicht zu viel üben da das am anfang gefährlich sein kann). jedoch erreiche ich den grundton nicht.
ich habe ein sehr "leises organ" rede sehr leise und bin auch sehr schlank, was dazu beitragen kann, das exhalen zu erschweren. ich habe gehört in so einem fall gibt es neben den atemübungen auch ausrufe wie "HEY!" u.s.w, um lauter werden zu können.
aber wenn man nach 4 tagen noch nichtmal den grundton hinbekommt - bei dem ich übrigents weiß, wie er geht. das soll ein tieferes räuspern sein-, was läuft dann schief?
ich bedanke mich schoneinmal im vorraus für die hoffentlich eintreffende hilfe
mein "problem"is folgendes:
ich habe mir vor ca 1-2 monaten selber das Inhalen beigebracht, was mir nicht allzu schwer fiel.
nun habe ich aber vor etwa einer woche gelesen, dass inhale gefährlich ist - wegen der stimmbänder etc. - und wollte mir das exhalen antrainieren.
nur fällt mir dass exhalen SEHR schwer. seit 3 oder 4 tagen probiere ich täglich 10-30 min den grundton zu erreichen (man sollte nicht zu viel üben da das am anfang gefährlich sein kann). jedoch erreiche ich den grundton nicht.
ich habe ein sehr "leises organ" rede sehr leise und bin auch sehr schlank, was dazu beitragen kann, das exhalen zu erschweren. ich habe gehört in so einem fall gibt es neben den atemübungen auch ausrufe wie "HEY!" u.s.w, um lauter werden zu können.
aber wenn man nach 4 tagen noch nichtmal den grundton hinbekommt - bei dem ich übrigents weiß, wie er geht. das soll ein tieferes räuspern sein-, was läuft dann schief?
ich bedanke mich schoneinmal im vorraus für die hoffentlich eintreffende hilfe
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