stimme kratz

Hallo :) Ich glaube ich habe dieses Thema vor langer langer Zeit schon mal irgendwie angesprochen doch ich denke jetzt wäre noch mal kurz der richtige Zeitpunkt... Mein Problem ist, dass ich im Alltag (nur beim sprechen) extrem schnell einen krazigen Hals bekomme und auch "dicke" Stimmbänder...