Tipps bei Sehnenscheidenentzündung

[Azriel]

O. k. ... nun ernsthaft gefragt. Ist das die neue Linie der Moderation zu diesen Themen? (Dann kann ich mir zukünftig Hinweise wie in Beitrag #17 nämlich sparen.)

Die Linie gibt es schon länger. Erfahrungsaustausch ja, medizinische Ratgeber NEIN.

Und so ziemlich ALLE hier haben geschrieben "geh zum Arzt".

 

[Whiteout]

Die Linie gibt es schon länger. Erfahrungsaustausch ja, medizinische Ratgeber NEIN.

O. k., danke.

Und so ziemlich ALLE hier haben geschrieben "geh zum Arzt".

Ähm... ja... egal... ist ja jetzt seitens der Moderation klar gestellt, wie es laufen soll/darf.

 

[Ziggla]

Selbst Gymnastik ist bei einer evtl Reizung/Entzündung (?!??) kein guter Tip!!!

Pause einlege, schmerhafte Bewegung vermeiden und ab zum Osteopathen oder Physio. Den Weg zum Ortho würde ich eher als Plan B in betacht ziehen.

Das würde ich so nicht sagen. Mein Orthopäde meinte immer nur "Mein Gott, zwickt halt ein bisschen...ruhig halten macht's auf Dauer auch nicht besser", der Meinung sind auch einige bekannte Kraftsportler etc. Klar, wenn es wirklich extrem schmerzt, ruhig halten. Solange es "nur" zwickt, ruhig sanft (!) dehnen und Übungen machen. Der Physio macht letztlich auch nichts anderes.

 

[~Slash~]

Der Physio macht letztlich auch nichts anderes.

Ich hab nicht gesagt, dass man sich nicht bewegen sollte; eben nur Sachen vermeiden, die gereizte Strukturen stressen.

So kommt bei einer Entzündung übermässige Bewegung nicht gut und Dehnung ist da auch nicht die erste Wahl!

Recht hast du, Physios massieren eh nur und machen Gymnastik...

 

[Ziggla]

Ich hab nicht gesagt, dass man sich nicht bewegen sollte; eben nur Sachen vermeiden, die gereizte Strukturen stressen.

So kommt bei einer Entzündung übermässige Bewegung nicht gut und Dehnung ist da auch nicht die erste Wahl!

Recht hast du, Physios massieren eh nur und machen Gymnastik...

Ah sorry, hab mich da ein wenig verlesen! Weiß auch nicht wieso ich "ruhig halten" im Kopf hatte bzw. gelesen hab...nichts für ungut .

 

[Caspar Orfgen]

du musst die hand immer vor und nach dem spielen dehnen das ist echt wichtig

 

[Azriel]

du musst die hand immer vor und nach dem spielen dehnen das ist echt wichtig

Vorbeugend ja, aber nicht bei einer akuten Sehnenscheidentzündung.

Aber ich mache lieber jetzt doch zu. Der TE dürfte seine Tips haben und ansonsten GEHT BITTE ZUM ARZT WENN ES WEH TUT!!!

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